Sonreír cuando una persona está pasando por un momento difícil y estresante ayuda al corazón a recuperarse, esa fue la conclusión de un estudio que analizo dos tipos de sonrisas durante períodos complicados de la vida.
Por un lado, observaron el efecto de la sonrisa estándar,
donde solo la boca da forma a la sonrisa, mientras que por el otro lado, se
enfocaron en la sonrisa Duchenne, en la que los músculos de la boca y alrededor
de los ojos dan forma a la sonrisa.
En la primera parte los investigadores enseñaron a los
participantes como hacer conscientemente, una sonrisa estándar, una Duchenne y
una expresión neutral, encontrando que cuando tenían una sonrisa de Duchenne,
su frecuencia cardíaca era menor al recuperarse de la actividad que les había
causado estrés.
Ante ello las expertas concluyeron que sonreír durante
los períodos difíciles ayuda a disminuir la respuesta frente al estrés,
independientemente de si la persona está alegre o no.
Fuente: www.neomundo.com.ar
