Mantener una alimentación sana y equilibrada es fundamental para tener
una mejor calidad de vida y proporcionar a nuestro organismo todas las vitaminas
y minerales que necesita.
Alimentos que ayudan a estimular la inteligencia
Hay ciertos alimentos que ayudan a estimular el cerebro y potencia la
inteligencia, como el Chocolate, el cual es un buen aliado de la salud
cardiovascular, también la glucosa y la fructosa de la miel que actúan
directamente sobre las neuronas.
De igual forma, los huevos y la lecitina favorecen considerablemente
nuestro estado de salud mental, así como los frutos secos, que son importantes
para facilitar el aprendizaje.
También las semillas de calabaza por proporcionar el zinc necesario
para mantener además de su la agilidad mental y el brócoli, por optimiza las
habilidades mentales.
Fuente: www.lanacion.com.ve
